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百岁老人赵廷位的长寿经 读报练字健身

发表于:2019-05-14 11:00 作者:新闻小编 来源:新闻小编

老人不戴花镜给邻居读《千山晚报》。

100岁的赵廷位老人不戴眼镜能读《千山晚报》,每天上下午各写一篇书法,还坚持天天锻炼。有时趁家人不备,借着洗脸的机会,顺手把自己的小件衣服洗了……7日上午,记者采访了赵廷位老人。给记者读报、写书法,让记者和陪同采访的几位老人感叹不已。

昨日,记者来到赵廷位老人家,老人正准备吃饭。看到记者来采访,立即告诉儿媳妇,饭先不吃了。老人的儿媳妇邹女士介绍,前几天,老人得了小感冒,现在刚刚好。

赵廷位老人耳朵有点背,后背稍微弯一点。儿媳妇邹女士告诉记者,公公是从鞍钢公司机关退休的,婆婆73岁去世后,公公独立生活了5年。88岁时才开始和他们一起生活。公公的生活特别有规律,每天早晨五六点钟起床,先喝牛奶,然后出门到楼前小广场锻炼,自己还编了一套锻炼身体的健身操。公公的双臂特别有劲儿,百岁了,还能双手握着扶杆,把身体撑起来前后悠荡。

赵廷位老人有一个好习惯,就是天天阅读《千山晚报》。老人家里有一张5月6日的《千山晚报》,老人不戴花镜,大声给众人朗读起来。声音洪亮,发音准确,把头版的大标题和副标题朗读完了,自己还带着童真般的笑容。看到大家给他鼓掌,认可他的朗读,老人乐得像个顽童。除了读报,老人还坚持天天写书法,上午一页纸,下午一页纸。老人当场给记者演示一下,他照着字帖,写了飞风等字,接着开始自由发挥,写自己曾经的工作单位名字,还写千山晚报记者来家采访、谢谢大家等字句。

儿媳妇邹女士介绍,公公吃饭,从来不挑食,粗粮细粮都爱吃,水果蔬菜换样吃。吃包子一顿能吃五六个,肠胃消化系统非常好,血糖血脂血压都是正常。90多岁的时候,公公还天天骑自行车四处走,家里人担心他年纪大了了,不让他骑,他还不乐意呢。最近三五年,他才不骑自行车了。家里人怕老人累着,不让他洗衣服,但老人每天早晨洗脸时,顺手就把自己的小件衣服洗了。

看到儿媳妇照顾他,挺累的,赵廷位老人非常感恩,经常和儿媳妇说,这个家里,让她受累了。今年3月5日,家里人给赵廷位举办了百岁寿宴,儿女们担心他讲话激动,不想让他讲话,可他非要讲话,表达心意。把自己过百岁生日的感言说了之后,还不忘祝福来给他祝寿的人也长命百岁。

千山晚报全媒体记者 张丽娟 文/摄

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